2021/07/29酸蝕歯は治るの？具体的な治療方法や予防法について解説！
皆様こんにちは！
横浜市鶴見区にありますインプラントのヴェリタスインプラントサロン横浜歯周病治療のうえの歯科医院
歯科衛生士の菅原です。
蒸し暑い日が続きますね。
暑い日が続くと熱中症以外にも、ある歯のトラブルが生じやすくなります。
それは、「酸蝕歯（さんしょくし）」です！！
酸蝕症はとても怖いんです。
その理由はずばり、「健康にいいと思ってやっている習慣」が原因となってしまうことが多いから。
あなたの習慣に当てはまるものはないですか？
ぜひチェックしてください！
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【目次】
◇酸蝕とは？
◆あなたの歯は大丈夫⁉これが酸蝕歯！
◇酸蝕歯がある人が実際にやっていた食生活
◆運動後の水分補給に…
◆熱中症予防のために…
◆グレープフルーツを食べた後すぐに…
◆赤ちゃんがぐずったとき、哺乳瓶に○○を入れて…
◆運転中の飲み物は大好きな…
◆○○をチビチビ飲むのが好きで…
◆夏は特に飲みたくなる、流行の○○を…
◇酸蝕歯の予防法！
◆すっぱいものを食べたら、そのあとすぐに水やお茶を飲む！30分程度歯磨きを控える！
◆フッ素入り歯磨き粉・フッ素ジェル・フッ素洗口剤を使う！
◆喉や口が渇いているときは、酸性の飲み物を避ける！
◆赤ちゃんに哺乳瓶でジュースを飲ませない！
◇酸蝕歯って治るの？
◆治せる例と治せない例
◇正しい知識を持って「健康にいい習慣」を！
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◇酸蝕とは？
「むし歯菌が出す酸によって歯が溶ける」のがむし歯です。それに対し、酸蝕というのは、「酸性の食べ物や飲み物に歯が触れること」で起こります。
実は、どんな人でも日常的に酸の影響は受けていますが、唾液の力によって修復され、そのバランスが保たれているおかげで歯の健康が維持されているのです。しかし、そのバランスが崩れて、酸の影響を過剰に受けるようになると、酸蝕が生じます。
その、酸蝕の度合いが大きい歯を「酸蝕歯」とよびます。
◆あなたの歯は大丈夫⁉これが酸蝕歯！
青い点で囲んだ部分は、歯のエナメル質が溶けて、中の黄色い象牙質が見えている（＝溶けている）ところです。
歯が全体的に平になっています。
他にも、以下のような歯も典型的な酸蝕歯の例です。
◇酸蝕歯がある人が実際にやっていた食生活
◆運動後の水分補給に…
健康意識の高い方で、スポーツ後の水運補給に「ビタミンドリンク」や「黒酢ドリンク」を愛飲。
身体にはいいかもしれませんが、実は歯にとっては大きなダメージです。
運動後は、口の中がカラカラに乾燥しています。しかも、汗をかいて体内の水分が減ると唾液の分泌量も落ちます。
その唾液の力が弱い状態のときに、酸性飲み物を習慣的に摂取すると酸蝕歯になりやすくなってしまうんです。
◆熱中症予防のために…
夏は特に熱中症や脱水症状予防のために、こまめな水分補給をしますね。
しかし、その飲んでいるものが酸性の強いスポーツ飲料だとしたら、歯が溶ける心配があります。
こまめに飲むことで、歯と酸の染色時間が増えてしまいます。
◆○○を食べた後すぐに…
柑橘系の果物は特に酸性度が高く、歯のエナメル質を軟化させます。
その状態でゴシゴシと歯磨きをすると、エナメル質が過剰に削れれる可能性があります。
◆赤ちゃんがぐずったとき、哺乳瓶に○○を入れて…
眠れずにぐずった赤ちゃんに、哺乳瓶やマグでジュースを飲ませ、赤ちゃんがそのまま寝てしまうとなると、酸蝕歯のとてもリスクがとても高いです。寝ている間は特に唾液の量が減るので、口の中に長時間酸がとどまってしまいます。
◆運転中の飲み物は大好きな…
コーラや炭酸飲料が大好きな場合、飲み方に注意が必要です。少量だとしても、運転中などに少しずつ飲むとなると、酸蝕歯のリスクは高まります。
◆○○をチビチビ飲むのが好きで…
毎晩の晩酌に、柑橘系の果汁の入ったチューハイや、ワインをチビチビと飲み続けるのは歯への負担を増やします。
身体への負担を考えると、お酒は少しずつ飲む方がいいですが、歯にとってはリスクが高まるのです。おつまみ無しだと、なおのことです。
◆夏は特に飲みたくなる、流行の○○を…
「健康にいいから」「おいしいから」「おしゃれだから」と最近流行っているお酢の飲料。
お風呂上りや、扇風機の前で涼みながら飲むとよくお聞きします。しかし残念ながら、酸蝕歯のリスク高めです。
◇酸蝕歯の予防法！
◆すっぱいものを食べたら、そのあとすぐに水やお茶を飲む！30分程度歯磨きを控える！
食後ずぐの歯磨きは、本来むし歯予防のためにはとても良い習慣です。ただし、エナメル質が削れている方や、酸に触れて軟化している歯をゴシゴシ磨くと、エナメル質表面が削れやすくなります。
そこで、すっぱいものを食べたら、まずお茶を飲み、唾液の力で歯の軟化がおさまる30分程度たってから歯磨きをするといいでしょう。
健康のためにお酢やビタミンドリンクを飲む習慣を続けたい場合は、チビチビ飲むよりも、一気に飲み切った方がリスクは軽減できます。また、サプリメントなら酸蝕の心配もありません。
◆フッ素入り歯磨き粉・フッ素ジェル・フッ素洗口剤を使う！
フッ素の力で歯の質を強化しましょう。「むし歯予防」と書かれている歯磨き粉にはほぼフッ素が含まれています。また、研磨剤の入っていないジェルタイプの歯磨き剤を歯磨き後に塗るのもいいです。フッ素洗口も厚生労働省に効果が認められているのでお勧めです。
◆喉や口が渇いているときは、酸性の飲み物を避ける！
口が渇いていて、唾液が少ないときは、唾液の力がうまく働きません。
スポーツ後などで水分とミネラルを補給したいときには、麦茶がお勧めです。麦茶であれば酸蝕の心配はないですよ。
◆赤ちゃんに哺乳瓶でジュースを飲ませない！
哺乳瓶でジュースやイオン飲料を飲む習慣が付くと、生えたての乳歯に大きなダメージを与えます。
ちょうど飲み物に触れやすい前歯の裏側が溶けてしまうのです。
熱を出した時など、こまめなイオン飲料の摂取が必要な場合には、その後、それが習慣化しないように気をつけましょう。
◇酸蝕歯って治るの？
◆治せる例と治せない例
表面的なものであれば詰め物で治せます。しかし、痛みが生じるほど溶けてしまっている場合は詰め物で治せない場合があります。
その場合は、神経をとる治療法になる可能性が高いです。
◇正しい知識を持って「健康にいい習慣」を！
「酸蝕歯」について知っていただけたでしょうか？
絶対に酸性の物は食べたり飲んだりしないで！というわけではありませんが、
日ごろの習慣の中には、リスクが潜んでる可能性があります。
正しい知識をもって、普段口にするものを選べるようになると安心ですね！
当院には食のスペシャリスト管理栄養士が在籍しておりますので、食生活についても具体的なお話しが可能です！
お気軽にご相談ください＾＾
