2021/04/18腰痛・・・

こんにちは！横浜市鶴見区にある歯医者さん！うえの歯科医院、ホワイトエッセンス鶴見東寺尾の歯科衛生士の鶴巻です(°▽°)


皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
天候が優れないこともありますが、
最近は綺麗な青空が広がり気持ちが良いですね！

さて、そんな今日は同じ業界で働く方々！
そして、まだまだ続くリモートワークの方々！
にも必見！な腰痛についてです★ 

なぜ腰痛かと言うと、最近、色々な方々から腰が痛くてしょうがないとか、
リモートなって腰が辛いという声をきいたので
少しでもお役に立てればと思い
今回は腰痛についてにしました(￣∀￣)

そんな腰痛ですが、日本人の80%以上が生涯において腰痛を経験していると言われています！

2013年の厚労省が行った大規模調査で、国内の2.800万人が腰痛に悩まされているということが初めて分かったのです！！！
※生活基礎調査の自覚症状の有訴率で腰痛は、
男性は第一位！女性は第二位らしいです！


■症状
・疼痛
・不良姿勢
・関節の疼痛
・痺れ、機能不全

■メカニズム
ライフスタイルの変化で、姿勢が悪くなったり、デスクワーク中心の生活、運動不足による筋力低下などで、腰には過剰な負担がかかってしまいます。
偏った筋肉の使用によって、筋肉が緊張して、血行不良が起き、老廃物が代謝されずに、痛みが発症します。
疼痛が原因でさらなる骨盤の歪みや不良姿勢に繋がり、神経を圧迫して損傷するケースも多くあります。
この状態が進行すると、脳が痛みを感知して、さらに筋肉を拘縮させてしまいます(ToT)

1.運動不足
↓
2.不良姿勢
↓
3.周辺の筋肉の緊張
↓
4.体液の循環が悪くなる
↓
5.疼痛物質の生成、蓄積
↓
6.疼痛の感知

といったところですね。

■原因
・精神的ストレス
・骨や筋肉の障害
・神経の障害
・内臓疾患
などが当てはまりますが、
なんと！腰痛全体よ半数以上が、精神的ストレスが要因で腰痛を発症している心因性腰痛という研究結果もあるんです！
長期間精神的ストレスを感じることで、自律神経よ乱れや姿勢の乱れにつながります。
痛みも発症したりしなかったり。
医療機関の画像診断では腰痛の原因が見つからないことも多いんです...
精神的ストレスを感じることで、脳内物質であるドーパミンなどの痛みを抑制するホルモンの分泌が減少し、腰痛などが発症します。


腰痛といっても様々なんです(￣^￣)
そして対応も様々！

次回は対応に触れていきましょう♩